MINGAU DE AVEIA FIT VEGANO

Bora fazer uma receita facinha e que parece um abraço de tão quentinha e gostosa?

Mingau de aveia, ou OATMEAL em inglês é sempre uma ótima pedida durante o inverno e principalmente no café da manhã.

Este mingau de aveia é sem glúten, sem lactose, mingau de aveia vegano, mingau de aveia fit e proteico, super fácil e delicioso!

MINGAU DE AVEIA PROTÉICO SEM LEITE| MINGAU DE AVEIA FIT VEGANO

Ingredientes:

• ½ xíc de farelo de aveia
• 1 xic (250 ml) de água batida com 1 maçã
• 1 colher de sopa de manteiga de amendoim ou tahine
• 1 banana 
• 1 maça picada
• 1 colher de sopa de proteína isolada sem sabor
• 1 colher de sopa de xilitol ou o açúcar que você preferir
• Canela em pó e especiais a gosto
• Sementes de Girassol, abóbora para decorar

Modo de Preparo:

Live no Youtube do dia 20/07/2021

?Modo de Preparo:

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