PÃO MULTIGRÃOS SEM GLÚTEN VEGANO

PÃO DE HAMBÚRGUER SEM GLÚTEN VEGANO

Esta receita é super fácil de fazer, rende 6 pães, fica crocante por fora e macio por dentro e você pode usar como pão de hambúrguer sem glúten vegano.

PÃO MULTIGRÃOS

Ingredientes:

Primeira parte:

• 2 colheres de sopa de semente de linhaça
• 2 colheres de sopa de pepitas de girassol
• 1 e ½ de colher de sopa de chia
• 1/4 xícara de água quente

Segunda parte:

• ¾ de xícara de farinha de arroz
• ½ xícara + 1 colher de sopa de farinha de grão de bico ou farinha de aveia
• 3 colheres de sopa de tapioca
• 1 e ½ colher de sopa de psyllium
• 3 colheres de sopa de chia
• ¾ colher de sopa de sal
• 1 e ½ de sopa fermento químico
• 1 colher de chá de fermento para pão
• 1 xícara de água
• 1 colher de sopa de vinagre
• Pré aqueça o forno a 180graus

Modo de Preparo:

Live no Youtube do dia 16/07/2021

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Este cardápio é uma sugestão. As informações contidas nesta postagem não deverão ser utilizadas como substituto de diagnóstico ou tratamento médico, dieta ou mudança alimentar.Qualquer mudança alimentar deve ser supervisionada por um profissional da saúde. Consulte seu nutricionista ou médico. Ao utilizar esta postagem de Blog, você está consciente desta cláusula e isenta o perfil @ideiavegana de quaisquer responsabilidades.

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