BROWNIE DE BATATA DOCE VEGANO E SEM GLÚTEN

Bora fazer um brownie super saudável, sem glúten, sem lactose, vegano, fácil de fazer, nutritivo e divino!!

Ingredientes:

• 3 colheres (sopa) de chia hidratada com 1/2 xícara de água quente
• 1 xic batata-doce cozida no vapor e amassada 
• 2/3 xícara de açúcar de coco
• 4 colheres (sopa) de óleo de coco derretido
• 1/2 xícara de farinha de amêndoas ou farinha de aveia ou amendoim
• 1/2 xícara de cacau em pó ( vou usar ¼ de cacau alcalino black e ¼ do cacau normal)
• 4 colheres de proteína isolada sabor cacau (opcional)
• 1 pitada de sal
• 1/2 colher (chá) de fermento químico
• 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
• Gotas de Chocolate

Modo de Preparo:

Live no Youtube do dia 30/07/2021

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Este cardápio é uma sugestão. As informações contidas nesta postagem não deverão ser utilizadas como substituto de diagnóstico ou tratamento médico, dieta ou mudança alimentar.Qualquer mudança alimentar deve ser supervisionada por um profissional da saúde. Consulte seu nutricionista ou médico. Ao utilizar esta postagem de Blog, você está consciente desta cláusula e isenta o perfil @ideiavegana de quaisquer responsabilidades.

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